Книга Максимальная концентрация
Недавно прочитал книгу Люси Джо Палладино "Максимальная концентрация: Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления", поэтому спешу поделиться своим обзором. Я решил прочитать ее, потому что заметил у себя привычку постоянно переключаться между делами. Когда мне приходилось управлять несколькими командами, такая многозадачность была несомненным плюсом в работе: когда все горит, нужно везде успевать. Но после перехода в продакты, у меня появились долгоиграющие рутинные задачи. Например, подсчет метрик или написание требований. Для работы над ними нужна многочасовая концентрация, и старые привычки здесь приносят больше вреда, чем пользы. Поэтому вопрос фокусировки внимания стал очень актуальным, и я решил обратиться к труду с таким многообещающим названием. Если верить автору книги, наша концентрация зависит от степени возбужденности. Например, вам будет сложно читать, если вы засыпаете или наоборот испытываете сильный стресс. Сама по себе возбужденность связана с...